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让宝宝更健康的母乳喂养6大原则!


佩琦妈妈全能母婴精护中心与您分享:


母乳对婴儿而言,是最安全、最自然、最完整的食物,它不仅含有婴儿成长所需的各种营养和抗体,且容易被消化吸收。

许多年轻妈妈在怀孕之初,就立下了产后要坚持母乳喂养的决心。母乳喂养,不仅对宝宝好,而且妈妈也能受惠。

但母乳喂养是门大学问,新手妈妈因为不懂得正确的进行母乳喂养,而导致各种状况频发。


母乳喂养应遵循6大原则

第一口奶,从初乳开始

初乳是指新妈咪产后5天内分泌的乳汁,是新生宝宝最佳的天然营养品。初乳里面含有许多分泌性抗体,这种抗体可以保护孩子的肠道,防止细菌及可能导致孩子过敏的大蛋白分子的侵入。

孩子出生后的半个小时之内,甚至10分钟之内,我们要让他马上与母亲的乳头进行接触,这叫做产后早吸吮。这样可以避免孩子由于接触橡皮奶头产生错觉而拒绝吃母乳。

宝宝多吸吮,有助于妈妈分泌宝宝所需的母乳,早吃奶、常吃奶是母乳喂养有个良好开端的最重要因素。


喂奶后注意给宝宝拍嗝

小宝宝常发生吃奶后吐奶的情况,那是因为宝宝贲门的收缩功能还未发育成熟,且未能很好地掌握吸吮技巧。

3-6个月大的宝宝,应15-20分钟拍嗝一次。新妈咪要学会利用喂奶过程中的自然停顿时间来给宝宝拍嗝,比如宝宝放开奶嘴或换吸另一只乳房时。


一次只喂一种奶

通常来说一次只喂一种奶,这一顿吃母乳就不要再换,即使觉得宝宝没有吃饱,也不要喂牛奶,最好的解决办法就是让将下一次喂奶的时间提前。

奶粉和母乳交叉喂养,一方面会让宝宝对乳头产生错觉,不利于宝宝的消化,甚至有可能导致宝宝厌奶;

另一方面,母乳是越吸越多的,要是妈妈担心自己奶水不足而减少给宝宝母乳喂养的次数,那会让妈妈的母乳变得越来越少。


生气时不能喂奶

美国一项研究发现,在哺乳期间,妈妈精神不好,常生气,身体经常分泌出对人体不利的毒素,并通过乳汁传递给婴儿,使婴儿身体各脏器受到不同程度的影响。

因此,当妈妈在生气、愤怒、焦虑、紧张等不良情绪下,千万不要给宝宝喂奶。最好是过半天或一天的时间。


哺乳期不要随便吃药

妈妈的乳汁营养与自身身体健康有很大的联系,特别是母乳喂养的时候,妈妈一定要注意饮食,不能乱用药。


合理饮食,奶水更多更营养

要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良,哺乳期妈妈的热能及营养素的量也要对应增加,所以每日应额外加餐,一天以4-5餐较为适合,在两餐之间最好多饮水或其他营养饮料。

如果少奶或无奶,千万不要轻易放弃,不妨试试催乳特餐或药膳,吃些富含蛋白质的流质食物,多喝能催乳的汤类,如炖鸡汤、花生猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤等。






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