【佩琦妈妈】产后的耻骨联合痛

佩琦妈妈全能母婴精护中心与您分享：

产后耻骨联合痛，有些妈妈表现很轻微，有些妈妈简直全瘫痪状态。

这些只有经历过的人才能懂。

1、巨疼，前三天基本没睡

2、床上躺着不敢打喷嚏，每一次喷嚏，骨盆就跟散架了似的。

3、膝盖乏力，蹲不下去，要不就是下蹲后膝盖又没法支撑着站起来。

4、早上起床瞬间，大腿根部的骨头会咕咚一声响，吓得还以为是腿断了。

5、艰难的下床后，一步都迈不开，根本无法抬腿，甚至腿稍微往非垂直方向用力都觉得下身剧痛。

6、生产阵痛都没哭，却在产后下床上厕所，疼的哭着大叫起来。

7、下不了床，吃喝拉撒睡都在床上。

8、面包车和越野车反正底盘高的车都不能上，只能坐小的出租车。

9、两个月后不能翻身，不能侧睡，侧躺十几分钟大腿根内侧就胀痛。

10、为了减轻疼痛，疯狂补钙

11、一直绑着骨盆带，肉都勒出褥疮了。

想想都觉得疼。。。。。

就一个耻骨联合分离都能把产后残存的力气折磨尽净。

耻骨联合分离怎么发生的呢？

正常情况下耻骨联合间隙为4-6 mm，孕期随着松弛素的变化，该间隙可增宽 2～3 mm，如果间隙超过 10 mm时，就出现了“耻骨联合分离症”，最明显的症状就是疼痛。

 摆脱耻骨联合分离痛，最好是产后48小时开始。