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月子堵奶?宝妈如何正确预防乳腺炎?


佩琦妈妈全能母婴精护中心与您分享:


月子里,很多妈妈奶少,需要通过催乳手法和月子餐进行调整。相对奶少的宝妈来说,还有很多宝妈奶多到爆,堵奶不必说,一不小心还就乳腺炎,月子里折腾宝妈。

这些说法您听说过吗?

“哺乳之后要排空乳房”

“不排空就会堵奶”

“及时挤出剩余的乳汁预防乳腺炎”

有没有为此经常喂完奶还挤半天?半夜爬起来吸?

案例1:每天不是喂奶就是吸奶,而且胀得痛啊,经常堵奶。

案例2:天天吸,存了一个冰箱外加一个冰柜,最后都扔了。

案例3:现在每天除了宝宝吃以外,还得挤奶五次,即便这样,还是乳房什么时候都是胀胀的,很难受,也不敢吃不敢喝。


已经排空了,为什么还会堵?

排空了还是堵呀,这不是坑人吗?而且根本不敢不吸。这是为什么?

1因为,奶量过大,更易堵

额外吸奶会让乳房以为宝宝需要吃更多。所以越是猛吸,乳房越要猛产,乳房的泌乳原理就是这么设定的,谁也不能搞特殊。

产奶量这么大,一旦没有及时吸出来,乳房就会胀得难受。总是胀胀的,碰不得压不得,出不了门,离不了娃和吸奶器。

可是谁还没个睡觉翻身不小心压到的时候,谁没个出门回家晚几分钟的时候,总是胀鼓鼓的乳房遇到这种时候就是“堵奶高危”了。

本想预防堵奶,结果倒成了堵奶防不胜防。别看道理简单得像一层窗户纸,但如果不去捅破,很多妈妈真的不知道这事儿!

很多妈妈说不觉得“奶多”是个问题,或者知道自己奶多,但不知道为什么那么多,也不知道自己总堵总堵这个困扰和奶多有关。

2因为,劳损的乳房,更易堵

每天光是给宝宝喂奶,就已经够乳房辛苦的了。喂完奶还不休息,再被吸半天,乳房也会累的。

而且乳头乳晕是很娇嫩的位置,长时间被吸,一天被吸太多次,是会不适甚至红肿疼痛的!

乳头乳晕肿了,奶水就不能顺畅地出来,乳汁容易滞留,就形成堵奶甚至乳腺炎了。

很多妈妈不知道乳房这么不抗累,以为乳房“轻伤不下火线”没什么的。

有的妈妈发现堵奶了吸不出来、吸不干净,以为是吸奶器不行,于是买买买,换吸奶器,甚至买了一堆吸奶器,始终在想办法吸得更给力一点。

并不知道真正的问题出在“额外吸奶”本身,让乳房过于劳累,都劳损了!


已经“不排空就堵”了,怎么办?

很多妈妈已经感到“不吸就胀,不吸就堵,越吸越胀,越吸越堵”了,怎么打破这个恶性循环呢?佩琦妈妈教您几个方法可以试试,对于恶性循环程度轻的妈妈,它们是可以解决问题的。

1排到半软,但不排空

这个办法是在吸和不吸之间找个不完美的平衡。因为现状已经这样了,想要“当下舒服,以后奶量也不会多到堵”,是不太可能的了。所以,只好稍微吸一些,让乳房不至于胀得太难受,同时也减少了吸出量。

吸出或挤出一些,直至乳头乳晕软了,乳房表面也变软一些,胀痛缓解一些就停止排奶。

2吸完冷敷,缓解胀痛

按照上面方法吸奶,停下来之后肯定还会有一定程度的胀感、不适感,但是又不宜继续吸了,怎么办呢?冷敷或者涂抹蒲公英舒缓乳都可以起到缓解效果。

3随时需求专业支持

如果堵奶频率特别高,比如每个月都要堵几次,最好的方法是直接找哺乳指导,而不是自己在家操作上面两步。

哺乳指导会先帮你做好通乳,并且根据你乳房和奶量的特点来教你怎样吸奶最有效,帮助你安全胀奶、减少奶量。

毕竟,最终还是要把奶量降下来,才能彻底解决“不吸就堵,越吸越堵”这个问题的。

如果按照上面两步的方法做了一段时间,感觉有一些改善,但还是偶尔会堵奶,也建议找哺乳指导排查一下原因。

比如,很多妈妈吸奶的方式或者挤奶的方法不太好,奶没吸出去多少,倒是又刺激了一两个奶阵出来,就会出现乳晕周围倒是软了,可乳房根部更硬更疼了。

最重要的是如果你正准备“排空防堵奶”千万要打消这个念头!

如果你刚刚开始这样做,每天吸出来的奶量还不大,100ml以内,可以考虑直接停下来,该找堵奶原因就找,该正常亲喂就喂,不要跳“排空防堵奶”这个坑。










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