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保证婴儿游泳的好处的四大要素


佩琦妈妈婴儿游泳馆与您分享:

婴儿游泳能提高宝宝胃肠道功能,增强宝宝食欲,提高宝宝睡眠质量,对宝宝肺活量的增长,免疫力的提升以及身体发育均有着良好的促进作用,对宝宝身心健康成长十分有利。但要知道,得到这些婴儿游泳的好处的前提,是要做到以下四点。

1.    选择合适的婴儿游泳场所

婴儿游泳不同于洗澡,并不是随便选择一个地方让孩子玩水就能达到良好的锻炼效果。带孩子进行婴儿游泳最好带宝宝到专业的婴儿游泳馆,专业的婴儿游泳馆不仅水温、水质更有保证,而且具有专业的婴儿游泳设备,更适合宝宝游泳。

此外,专业的婴儿游泳馆具有受过专业训练的工作人员,在保证宝宝安全的同时,更能激发宝宝游泳的兴趣,取得良好的锻炼效果。

2.    进行合理的游泳时间安排

若想达到良好的锻炼效果,就必须根据宝宝的实际情况,进行科学、合理的时间安排。一般来讲,初次接触婴儿游泳的宝宝,在水中游泳的时间以2-3分钟为宜,随着宝宝慢慢的适应,可逐渐延长至7-8分钟,但婴儿游泳的最终时间以不超过30分钟为宜。

对于婴儿游泳的频率,一般情况下,新生儿每周进行一次婴儿游泳即可。等宝宝适应之后可以根据宝宝实际情况改变为每周1-2次,等宝宝年龄稍大一些就可以让宝宝每周进行2-3次的婴儿游泳了。注意,不要让宝宝过于劳累。

3.    科学调整婴儿游泳的时间

有经验的家长都会为宝宝制定合理的婴儿游泳时间规划,但并不是一成不变的,也要根据宝宝的实际状态来决定是否按照规划进行游泳锻炼。比如,宝宝出现身体不适的情况时,就先暂停婴儿游泳,等宝宝恢复健康后再进行婴儿游泳。总而言之,不要为了锻炼而锻炼,应该为了宝宝的健康而锻炼。

对于生病期间的宝宝,如感染、感冒、发烧、拉肚子、脚易抽筋、身体异常者,或者接种疫苗未超过24小时的宝宝,以及有新生儿并发症,或需要特殊治疗的婴儿,都是不适应进行婴儿游泳的。

4.    长期不懈的坚持婴儿游泳

人们常说“贵在坚持”,婴儿游泳也是如此,如果刚刚游泳一个月或者几周就放弃了,那么婴儿游泳的效果就不会太大。经常听到有家长说,自己的孩子从小就坚持婴儿游泳,但是锻炼效果却不如其他“半路出家”的宝宝!

但事实是,这些家长口中所说的“坚持”,只是在想起来的时候才会带宝宝去游泳,根本不是实际意义上的坚持,并没有一个合理的锻炼规划,所以效果并不是很好。而那些所谓“半路出家”的孩子,按照科学的游泳规划进行锻炼,因而锻炼效果较好。

研究发现,越是了解婴儿游泳的家长,月注重婴儿游泳的品质。不会随便找个地方让孩子玩水,而是带宝宝去专业的婴儿游泳馆,根据合理的游泳规划进行锻炼,让孩子真正的享受到婴儿游泳的快乐。用他们的话说:因为爱孩子,所以更注重游泳的品质!



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秋冬季节更应该让宝宝坚持婴儿游泳
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